গ্যাস, অম্বলে কোন ৫ পানীয়ে চুমুক দেওয়া চলবে না?
ষাট গম্বুজ টাইমস
প্রকাশিত: ১৮ জুলাই ২০২৪
![](https://www.shatgambujbarta.com/media/imgAll/2024July/Screenshot_6-2407180931.jpg)
গ্যাস, অ্যাসিডিটিতে ভুক্তভোগীর সংখ্যা নেহাত কম নয়। তবে এই সমস্যায় আক্রান্তদের মধ্যে অনেকেই নিয়মিত এমন কিছু পানীয়ে চুমুক দেন, যা কিনা পেটের স্বাস্থ্যের বাজাতে পারে বারোটা। এমনকী এসব পানীয়ের কারসাজিতে আরও বড়সড় সব রোগ নিতে পারে পিছু।
ভাবছেন নিশ্চয়ই, ঠিক কোন কোন পানীয় নিয়মিত সেবন করলে বাড়তে পারে গ্যাস, অম্বলের প্রকোপ? আর সেই বিষয়টি নিয়েই নিজের মতামত জানালেন কলকাতা শহরের বিশিষ্ট পুষ্টিবিদ শর্মিষ্ঠা রায় দত্ত। তাই আর সময় নষ্ট না করে ঝটপট এই নিবন্ধ থেকে সেই সব ড্রিংকস সম্পর্কে জেনে নিন। তারপর এদের ডায়েট থেকে দিন বের করে। তাহলেই আপনার পেটের হাল ফিরবে বলে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।
মদ্যপানই সর্বনাশা
মদ শরীরের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর। আর এই সারসত্য জানার পরও অনেকে প্রায়দিন এই পানীয়ে চুমুক দিয়েই করেন রসনাতৃপ্তি। যার ফলে শরীরের বেজে যায় বারোটা। বিশেষত, এই পানীয়ের কারসাজিতে গ্যাস, অ্যাসিডিটির মতো সমস্যা আরও বাড়ে। এমনকী বিরক্ত করতে পারে কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে শুরু করে একাধিক সমস্যা। তাই পেটের সমস্যায় ভুক্তভোগীরা ভুলেও মদ্যপান করবেন না। এই ভুল করলে আদতে বিপদে পড়বেন।
সমস্যার অপর সফট ড্রিংকস
গ্যাস, অ্যাসিডি ফাঁদে পড়লেই অনেকে টুক করে কোল্ড ড্রিংকসে চুমুক দেন। ভাবেন, এই কাজটা করলেই বুঝি অনায়াসে সমস্যাকে বশে আনা সম্ভব হবে। আর এই ধারণার দরুনই তাঁদের পেটের হাল বিগড়ে যায়।
এই প্রসঙ্গে শর্মিষ্ঠা জানালেন, কোল্ড ড্রিংকস একটি অত্যন্ত ক্ষতিকর পানীয়। এতে এমন কিছু উপাদান রয়েছে যা পেট সহ গোটা শরীরের বাজাতে পারে বারোটা। তাই গ্যাস, অ্যাসিডিটির মতো সমস্যায় ভুক্তভোগীরা রোজ রোজ কোল্ড ড্রিংকস খাবেন না।
কফির থেকে সাবধান
গোটা পৃথিবীর মানুষ এই পানীয়ের প্রেমে পাগল। তাই তো অনেকেই দিনে একাধিকবার কফি খেয়েই রসনাতৃপ্তি করেন। তবে সত্যি বলতে, ক্রনিক গ্যাসট্রাইটিসের মতো সমস্যায় কিন্তু কফি খুবই ক্ষতিকর। তাই গ্যাস, অ্যাসিডিটির মতো সমস্যায় নিয়মিত কফি খেলে সমস্যা আরও বাড়তে পারে। সুতরাং এই সমস্যায় ভুক্তভোগীরা কফির থেকে দূরত্ব বাড়িয়ে নিন। তার বদলে জলের সঙ্গে পাতিয়ে নিন বন্ধুত্ব। এই কাজটা করলেও কিন্তু উপকার পাবেন।
দুধ চা সর্বনাশা
চায়ে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের ভাণ্ডার। তাই নিয়মিত চা খেলে কিছুটা হলেও উপকার মেলে। তবে এই পানীয়ে যদি দুধ মিশিয়ে খান, সেক্ষেত্রে তেমন কোনও উপকার তো মিলবেই না, উল্টে শরীরের হাল হয়ে যাবে বেহাল। বিশেষত, পেটের হাল বিগড়ে যাবে। তাই গ্যাস, অ্যাসিডিটিতে ভুক্তভোগীরা দুধ চা খাওয়ার লোভ সামলে নিন। তার পরিবর্তে লিকার চা দিনে ২ থেকে ৩ বার অনায়াসে খেতে পারেন। ব্যস, তাহলেই আপনাদের সমস্যা কমবে।
লেবুর রসই ক্ষতিকর
শর্মিষ্ঠা রায় দত্তের কথায়, লেবু জাতীয় ফলে প্রচুর পরিমাণে অ্যাসিড থাকে। তাই এই ধরনের ফলের রস করে খেলে অ্যাসিডিটির সমস্যা আরও বাড়তে পারে। এমনকী বিপদে ফেলতে পারে পেটের আলসার। তাই এই ধরনের সমস্যা থাকলে লেবুর রস এড়িয়ে চলুন। তার বদলে নিয়মিত ডাবের জলে দিতে পারেন চুমুক। এই কাজটা করলেই শরীর ও স্বাস্থ্যের হাল ফিরবে।
![ষাট গম্বুজ বার্তা ষাট গম্বুজ বার্তা](https://www.shatgambujbarta.com/media/PhotoGallery/2018November/Untitled-1-1901220909.gif)
- ঋণদাতা সংস্থা থেকে ৬ বিলিয়ন ডলার চায় ঢাকা
- পাচার ৯০ হাজার কোটির খোঁজে দুদক
- শ্রমিক অসন্তোষ নিরসনে একগুচ্ছ পরিকল্পনা
- সৎ ব্যক্তিকে নিয়োগ করতে দ্রুত উদ্যোগ : ড. বদিউল আলম মজুমদার
- চলছে বঙ্গবন্ধু রেল সেতুর শেষ পর্যায়ের কাজ
- বন্যায় ক্ষয়ক্ষতি মোকাবিলায় ১০ সুপারিশ
- এখনই নির্বাচনে ‘না’ ছাত্র-জনতার
- পিটিআইকে ড. ইউনূস
তিস্তার পানিবণ্টন সমস্যার সমাধান হতে হবে - জাতিসংঘে অধিবেশন : মোদির সাথে বৈঠক করতে চান ড. ইউনূস
- রেলের পাঁচ প্রকল্পে ব্যয় কমছে সাড়ে ৮ হাজার কোটি
- গাজীপুরে চালু পোশাক কারখানা
- গণভবন পরিদর্শনে ৩ উপদেষ্টা
জাদুঘর বানাতে কালকের মধ্যে কমিটি - আহতদের দেখতে নিউরোসায়েন্স হাসপাতালে প্রধান উপদেষ্টা
- রামপাল উপজেলা মৎস্য দপ্তরের মাছের পোনা অবমুক্ত
- কচুয়ায় মাঠ দিবস অনুষ্ঠিত
- অভিযান চালিয়ে সকল অবৈধ অস্ত্র উদ্ধার করা হবে
- শহিদী মার্চে বাগেরহাটে ছাত্র-জনতার র্যালী ও সমাবেশ
- রামপালে পর্ণগ্রাফি আইনের মামলা করায় বাদীকে হুমকি
- সীমান্তে হত্যা নিষ্ঠুরতা, এটি বন্ধ হওয়া প্রয়োজন : ড. ইউনূস
- কুমিল্লায় মাইক্রোবাসের পেছনে বাসের ধাক্কায় শিশুসহ নিহত ৪
- সাবেক মন্ত্রী শাজাহান খান গ্রেপ্তার
- পিলখানা হত্যাকাণ্ডের মূল পরিকল্পনাকারী শেখ হাসিনা
- ‘ভূমিহীন’ থেকে ১৫ বছরেই কয়েক হাজার কোটি টাকার মালিক শাহরিয়ার আলম
- সাবেক ভূমিমন্ত্রীর ছেলে তমাল অস্ত্র-গুলিসহ গ্রেপ্তার
- ডুম্বুর বাঁধের অভিমুখে লং মার্চ শুরু
- ‘বড় ছেলে’ -কে স্মরণ করে মেহজাবীনের আবেগময় পোস্ট
- শুল্ক কমলেও সেই বাড়তি দামেই বিক্রি হচ্ছে আলু-পেঁয়াজ
- ৩ দিন ভারি বর্ষণের আভাস
- পানিবণ্টন চুক্তি নিয়ে ভারতকে কড়া বার্তা দিলেন ড. ইউনূস
- মোংলায় পুলিশি অভিযানে বসত বাড়ি থেকে বিদেশী মদ উদ্ধার
- সংখ্যালঘুদের অতীত ভুলে ভবিষ্যতের দিকে তাকানোর আহ্বান ফখরুলের
- ট্রাফিকের দায়িত্ব পালন করছে ৭ বছরের শিশু আরাফ
- ‘সীমান্ত বাসিন্দার কাছে অচেনা দুর্যোগ’
- বাগেরহাটে সড়কে শৃঙ্খলা ফেরাতে কাজ করছে বিএনসিসি
- পোশাক প্রস্তুতকারকদের দেশ পুনর্গঠনে সহায়তা করার আহ্বান ড. ইউনূসের
- প্রধান উপদেষ্টা হিসেবে শপথ নিলেন ড. ইউনূস
- পদত্যাগ করলেন ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের উপাচার্য মাকসুদ কামাল
- অন্তর্বর্তী সরকারকে ব্যর্থ করার বহুমুখী তৎপরতা চলছে : সাইফুল হক
- গণহত্যার নিরপেক্ষ তদন্তে জাতিসংঘকে চিঠি দেবে বিএনপি
- অহংকারীকে মহান আল্লাহ তায়ালা পছন্দ করেন না!
- আমার চোখের পানি সঞ্চয় করলে পুকুর বানানো যেত : ব্রিগেডিয়ার আযমী
- মোরেলগঞ্জে বাড়ি বাড়িতে অগ্নিসংযোগ হামলা ভাংচুর
- ধীরে নামছে বানের পানি, বৃষ্টি কমায় ৫ জেলায় পরিস্থিতির উন্নতি
- বাগেরহাটে ছাত্র আন্দোলনে শহীদ সাব্বিরের কবর জিয়ারত
- শরণখোলা প্রেসক্লাবে হামলা, আহত ২
- কৃষিবিদ শামিমুর রহমান শামীমকে বরণ করতে বাগেরহাটের কাটাখালিতে নেতা
- দেশে ফিরলেন ড. ইউনূস
- চাটুকারিতা করলে মিডিয়া বন্ধ করে দেওয়া হবে: স্বরাষ্ট্র উপদেষ্টা
- বন্যাকবলিত ফেনীতে সেনাপ্রধান, উদ্ধার কাজে দিকনির্দেশনা
- পথেঘাটে নেই চাঁদাবাজি, দাম কমছে নিত্যপণ্যের
![ষাট গম্বুজ বার্তা ষাট গম্বুজ বার্তা](https://www.shatgambujbarta.com/media/PhotoGallery/2018November/Untitled-1-1901220905.gif)